Headroom
Esvazia a cabeça.
Eu cuido do resto.
Joga aqui tudo que está passando pela sua cabeça. Eu tiro o que importa agora e cuido do resto.
O que acontece quando você desabafa.
Eu tiro o que precisa de atenção agora. Cuido do resto.
Você desabafa
“relatório para o Marcos até sexta, cancelar o seguro do carro antes do fim do mês, ligar de volta pra Laura sobre aquele orçamento, dentista, e ando dormindo mal, a cabeça não para de girar sobre o trabalho”
Eu assumo
Fazerrelatório para o Marcosprecisa de você essa semana
Fazercancelar o seguro do carrovolta em 30 de setembro
Cuido do resto.
Em espera
ligar pra Laura, dentista
não volta a menos que você fale disso de novo
Ativo
dormindo mal, cabeça acelerada com o trabalho
eu seguro isso, nunca chega como mensagem
Esvazia a cabeça.
Eu cuido do resto.
Um exemplo,
não o seu.
É assim que fica quando você desabafa alguma coisa.
Exemplo
O seguro do carro precisa ser cancelado semana que vem. Relatório para o Marcos tem prazo sexta. Ligar de volta pra Laura sobre o orçamento. Marcar consulta no dentista. E ultimamente ando dormindo mal, a cabeça não para de girar sobre o trabalho.
Isso importa
agora
Uma coisa precisa de algo seu essa semana: o relatório para o Marcos. Cuido do resto.
relatório para o Marcos
Continuar o relatório (prazo sexta)
Até sexta
Também para depois
✓
Pronto. Eu guardo isso para você.
Cuido do resto.
Um instante. Estou organizando isso pra você.
✓Separar o que é importante do que não é urgente
✓Tirar as ações concretas
✓Guardar o resto pra você
Beleza. Já peguei isso.
Sua cabeça está mais leve agora?